La luminothérapie à Dole

Qu'est-ce que la luminothérapie ?

La luminothérapie est un traitement pour la dépression saisonnière, l'insomnie, la déprime, le décalage horaire, le baby blues,... 

 

Elle consiste à exposer les yeux à une lumière d'intensité et de spectre lumineux spécifique proche de la lumière solaire. Notre énergie vitale* peux-être stimulée par des points réflexes (réflexologie) ou la lumière du soleil (luminothérapie)

*L'énergie vitale. Le corps humain est maintenu en vie par un flux énergétique appelé énergie vitale. Cette énergie entretient le corps en parfait état de santé.

Les vertus et les contre indications

La lumière naturelle est absolument nécessaire à la croissance et au bien-être de tous les êtres vivants

Tarif 40 euros la séance
Tarif 40 euros la séance

Le déroulement d'une séance et tarif

our un usage bienfaisant :
Effectuez les bains de lumière de préférence le matin durant 1 à 2 heures.

Tournez la tête pivotante en direction de votre visage et veillez à ce que la source lumineuse se trouve à 40cm de vos yeux. Cette distance est importante, car si l’écart est plus grand, vous diminuez l’effet de l’exposition.

Vous pouvez travailler ou lire pendant le bain de lumière.
Levez régulièrement une fois par minute vos yeux vers la lampe de luminothérapie de manière à ce que le flux lumineux entre bien dans vos yeux. L’effet du traitement passe par le fond de l’oeil, il est donc important que la lumière puisse y pénétrer, et ne portez surtout pas de lunettes de soleil

Les vertus de la réflexologie

Les vertus sont nombreuses. La luminothérapie permet de :

- Lutter contre le stress et les troubles du sommeil.

- Rééquilibrer et harmoniser l’énergie du corps et de l'esprit.

- Soulager les maux de tête, de dos, les rhumatismes, les sciatiques, les sinusites…

- Détendre globalement et apporter un bien-être immédiat après un travail manuel (palmaire) et/ou intellectuel (faciale).

- Libérer la respiration, stimuler le système immunitaire et hormonal, favoriser la circulation sanguine et dénouer les tensions musculaires (plantaire).

Une grande partie des maladies est liée au stress et la réflexologie peut être d’une aide précieuse en permettant efficacement d’en réduire les symptômes et constitue un outil de premier plan sur le chemin du mieux-être !

Déroulement d'une séance et tarifs

Durée des massages :

Chaque séance débutera systématiquement par une présentation du protocole et par un rapide questionnaire sur l’état de santé du client qui permettra de vérifier la faisabilité des séances.

La séance à l'institut / 8 euros / 30 minutes

Les séances à domicile avec location de matériel

                                        7 séances /   60 euros.

                                      14 séances / 100 euros.

Pour la luminothérapie nous utilisons uniquement des lampes

Ma Pause Mieux-Être : Institut de Bien-être en réflexologie, en massages relaxants et en luminothérapie

à Dole - 6 rue Mont Roland - 39100 (Jura) Bourgogne Franche-Comté