Formation à la sophrologie ?

Pourquoi se former à la sophrologie ?

Pour devenir sophrologue professionnel (RNCP par la VAE),

En complément de votre activité au sein de votre entreprise, (RH, personnel médical,...)

Dans le cadre d'une reconversion professionnelle,

Pour acquérir une méthode et en faire une philosophie et un art de vivre mieux au quotidien.

Formation à partir de 2800 euros

Notre centre de formation CF&ES

Le Centre de Formation et Enseignement de la Sophrologie vous propose une formation certifiante pour acquérir les compétences professionnelles requises au métier de sophrologue. La formation est constituée d’un module d’apprentissage, puis d’un module de perfectionnement, chacun des modules se déroulant sur 9 mois. Soit au total 301 heures ou 168 heures de formation dispensées en fonction de la formule choisie.

Numéro d'organisme de formation : 27390123839

Enseignement de la sophrologie

  • La sophrologie, son histoire et ses concepts fondamentaux

  • Méthodologie et techniques

  • La relaxation dynamique

  • Pratiques et accompagnements

  • Les champs d’application de la sophrologie

La sophrologie, son histoire et ses concepts fondamentaux

  • La naissance de la sophrologie

  • La place de la relaxation dans la méthode Caycédo

  • La phénoménologie existentielle

  • La vivance par la pratique et le vécu

  • Les concepts fondamentaux de la sophrologie

  • États et niveaux de conscience

  • Le principe d’action positive

  • Le principe du schéma corporel comme réalité vécue

  • Le principe de la réalité objective

  • Le principe d’adaptabilité

  • Le concept de l’alliance sophronique

  • Le Terpnos Logos : les mots, la voix du sophrologue

Pratiques et accompagnements​

  • Savoir conduire un entretien

  • Élaborer des protocoles

  • Conduites de séances – pratiques en individuel et en groupe.

  • Entraînement lors des séances de supervisions (échanges, partages, etc.) dans divers champs d’application de la sophrologie

  • Installation du sophrologue (législation, obligations…)

  • Posture du sophrologue

  • La place de la communication

Méthodologie et techniques

  • Les 3 techniques clé :

  • Sophronisation de base vivantielle

  • Sophro-déplacement du négatif

  • Sophro-activation vitale

La relaxation dynamique

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  • 1er degré => la corporalité : la vivance du corps et ses techniques centrées sur le présent

  • 2ème degré => l’esprit : la vivance de l’esprit et ses techniques centrées sur le futur

  • 3ème degré => la rencontre corps et esprit et ses techniques centrées sur le passé

  • 4ème degré => les valeurs : ouverture au monde et ses techniques de totalisation

Les champs d'application

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  • Gestion du stress, des émotions, de la douleur, des phobies,

  • Troubles du sommeil, confiance en soi, préparation à un examen,

  • Accompagnement de la maladie,

  • La sophro ludique avec les enfants etc.

Lieux de formation

Nous proposons plusieurs formules pouvant être réparties sur deux jours ou sur une journée complète.


– Dans des salles adaptées chez nos partenaires à Besançon - Doubs - 25000 et Dijon (Côte d'Or - 21000)
– Dans nos bureaux - siège social à Dole - Jura -39100
– À domicile, pour les formations en entreprise. Nous exerçons principalement sur la région Bourgogne Franche-Comté et proximité.

Centre de Formation et Enseignement de la Sophrologie à Dole - CF & ES
6 rue Mont Roland - 39100 (Jura)  Bourgogne Franche-Comté- France
Numéro d'organisme de formation : 27390123839