DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE VIE... ET DE VOTRE MIEUX-ÊTRE !

Sophrologie en entreprise de Bourgogne Franche-Comté

SANTE ET MIEUX-ÊTRE AU TRAVAIL

La sophrologie trouve toute sa place dans le milieu professionnel. Elle présente des bénéfices tant pour l’entreprise que pour les collaborateurs. La sophrologie est une méthode adaptée à l’entreprise, au lieu de travail, aux postures de travail. Elle permet à la personne d’être rapidement autonome dans sa vie professionnelle et quotidienne.

 

  • Faire face à la pression professionnelle​

  • Développer sa concentration

  • Renforcer sa motivation​

  • Accéder à la relaxation physique et psychique..

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Les + pour l'entreprise

Diminution de l’absentéisme

​Amélioration du climat social

​Meilleure efficacité des collaborateurs

​Meilleure adaptation aux changements

​Image positive de l’entreprise (à l’écoute de ses salariés) 

Les + pour les collaborateurs

Apprendre la relaxation tant physique que psychique​

​Meilleure gestion du stress

Développer la cohésion de groupe

Mieux gérer ses émotions, son agressivité, les conflits

Développer ses capacités de concentration, de prise de parole, de créativités...

Renforcer sa motivation

Nos ateliers à thèmes

Les ateliers sont ouverts à toute personne désirant améliorer ses réactions face à des situations stressantes, tant dans sa vie personnelle que dans son milieu professionnel. Je vous propose de faire une pause de 3 h pour devenir acteur de votre vie et de votre mieux être ! Pour apprendre, comprendre, partager ou simplement… prendre un peu de temps pour vous.

Ateliers de sophrologie
 

Le stress au quotidien :

Nous savons tous qu’il est impossible d’éliminer totalement le stress de notre quotidien. Par contre nous pouvons apprendre à mieux le gérer pour mieux vivre avec !

Le stress fait partie des champs d’application pour lesquels la sophrologie obtient de bons résultats. Elle peut vous accompagner pour mettre en place des stratégies efficaces.

La cohésion d'équipe :

 

Cet atelier permet de favoriser les échanges au sein d'un groupe, de créer et de renforcer les liens entre chaque membre, de mieux se connaître pour mieux travailler ensemble et donc obtenir une meilleure performance.

Une bonne cohésion d'équipe permet d'avoir aussi des collaborateurs engagés et motivés, une meilleure communication entre les membres, qu'ils soient solidaires entre eux.

La sophrologie apporte des outils ludiques pour renforcer la cohésion d'une équipe au sein d'une entreprise.

Le développement des cinq sens :

Le saviez-vous ? Notre perception au monde passe par nos sens : l’ouïe, la vue, l’odorat, le goût et le toucher. Perdre un de nos sens, développe automatiquement un ou plusieurs de nos autres sens…

 

La gestion du sommeil :

Nous savons tous que le sommeil n’est pas toujours paisible. Selon les derniers chiffres publiés par l’Institut de veille sanitaire, les troubles du sommeil toucheraient environ 1 français sur 5.

Notre mode de vie épuisant peut provoquer une perturbation de notre métabolisme et de notre sommeil. Dans de nombreux cas, la sophrologie peut être un accompagnement efficace et éviter ainsi tout traitement chimique.​

La marche sophronique : 

 

Nous associons la marche en plein air avec des exercices de sophrologie autour des cinq sens et la cohésion d'équipe. 

Une meilleure nutrition et une perte de poids : 

 

Notre coach élabore pour vos collaborateurs des programmes minceurs avec des conseils en chrono nutrition adaptés à leur travail. 

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FORMATION A LA SOPHROLOGIE

3550 €

FORMATION A LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

780 €

FORMATION A LA REFLEXOLOGIE
FACIALE & PALMAIRE

390 €

LA SOPHROLOGIE
EN ENTREPRISE

Sur devis

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Ma Pause Mieux-Être : Centre professionnel du mieux-être - 2 bis Grande rue - BUFFARD 25440 - Bourgogne Franche-Comté - France - Formations et stages en réflexologie plantaire faciale et palmaire

Numéro d'organisme de formation : 27390123839