DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE VIE... ET DE VOTRE MIEUX-ÊTRE !

INSTITUT de MASSAGE et de BIEN-ÊTRE

Prestations de santé et bien-être

C’est une méthode qui permet d'améliorer  l'équilibre psychique, émotionnel et corporel. Elle permet d’acquérir des techniques simples, faciles à introduire dans le quotidien au travers d’exercices de relaxation dynamique... 

La réflexologie est une pratique millénaire issue de la médecine traditionnelle chinoise. Cette méthode, simple et naturelle, stimule des zones réflexes du corps situées au niveau des pieds, des mains ou du visage.​

Massage de bien-être et de relaxation,  pratiqué sur une chaise, tout habillé et sans utilisation d'huile. C'est une méthode de détente mentale et corporelle. Il permet de soulager les tensions et d'éliminer le stress.

- Activités physiques adaptés

- Nutrition

- Développement personnel

À PROPOS DE MA PAUSE MIEUX-ÊTRE

"Ma Pause Mieux-Être" est un centre professionnel du bien-être en entreprise. qui regroupe plusieurs activités animés par des professionnels. Il est dirigé par Catherine Dole.

Notre sophrologue : Catherine se déplace en entreprise dans le cadre de la santé et bien-être au travail, pour animer des séances individuelles et collectives de sophrologie ou de sophro relaxation. Elle met en place également des ateliers spécifiques autour de différents thèmes comme :   la gestion du stress au quotidien, les addictions, les troubles du sommeil, la confiance en soi, la cohésion d'équipe…

Elle pratique également ces séances de  sophrologie à votre domicile.

Membre de la chambre syndicale de la sophrologie,  certifiée comme professionnelle par le titre de sophrologue délivré par l'académie de sophrologie de Paris. Titre inscrit au répertoire national des certifications (RNCP).

Créatrice du centre de Formation et Enseignement de la Sophrologie (CF & ES).

Autres formations et spécialisations : formation de formatrice, spécialisation de la sophrologie en entreprise, animation en milieu scolaire.

Nos masseurs  : Vous pourrez prendre du temps pour vous dans un espace dédié au bien-être et à la détente avec des séances de réflexologie plantaire, palmaire et faciale accompagnées si vous le désirez de sonothérapie par les bols chantants tibétains. Nous vous proposons également de la relaxation, des massages sur chaise AMMA assis, des soins du visage et de la luminothérapie.

Notre coach sportif : Romain vous propose des programmes d'activités physiques individualisés ou collectifs. 

Il propose également du coaching sur mesure en développement personnel et professionnel. Ce coaching vous permet d’être accompagné, que vous soyez dirigeant, manager, employé, étudiant ou demandeur d’emploi afin d’améliorer et d’optimiser un projet de Santé Bien-être. (perte de poids, remise en forme, manger mieux, amélioration du sommeil, amélioration de la performance,...)

 
 

Contact et Réservation

HORAIRES D'OUVERTURE

 

du LU au VE  de 8 H 30 à 19 H 00

Le SA de 8 H 30 à 12 H 00

FERME LE DIMANCHE et JOURS FÉRIES